花粉症緩和のハーブティーはカモミール！生理痛や貧血、冷え性等々にも
花粉症が辛くて藁にもすがりたい。すがるべきは藁ではなくカモミールと言うハーブです！
生理痛の緩和、胃の粘膜の修復･強化、安眠などのリラックス効果、皮膚の保護、貧血、冷え性などなど……
アレやコレやの効能を欲張っても、それを叶えてくれる、カモミール。
畑に、ホント適当に『エイヤ～！』と種をまいてみたら忘れた頃に生えていた。強いぞカモミール！
お茶にしたりお風呂に入れたり……可愛いお花を愛でたりしてみました。
去年のカモミール？
今年、市民農園を借りて二年目になります。
一年目は、と言うか現在もですが、何も考えずに『ワッショイ！ワッショイ！！』と目につくものを、ただただ穴を掘って埋めていました。
その中にカモミールの種も有ったと思う。
色んなものが育ったけどカモミールは去年、芽が出てなかった。
今年は少し種類を絞って苗や種を植えてみた(それはまた、別のお話)
少したって５月に入りゴールデンウィークが過ぎると、少々放置していた畑はまるで、
『人の手が入らない河川敷』
人の背丈はあろうかと思う草や茎でボーボーに！
回りの人に迷惑が掛かってはいけない！と、あわててボーボー達を引っこ抜き始めた。
すると、ん？
膝の高さぐらいに咲く、可愛らしい小さな花を見つけた。
「これ、カモミールちゃうん？」

今年は種、植えなかったのに、なぜ？まさか！去年のが今年！？
そう、種は目を出さなかったのではなく、眠っていたのですね。たぶん。
こんな環境で、しかも放置でしっかり育ってくれたカモミール。
何が言いたいかと言いますと
『カモミールは栽培しやすいハーブ』
カモミールティーの効果･効能が凄い
花の部分でカモミールティーができる。
このハーブティーの効能ったら、まぁ凄い。
『花粉症緩和などのアレルギーの緩和』『活性酸素の除去』『腹痛の緩和』『胃痙攣の緩和』『胃の粘膜の修復･強化』『消化機能の正常化』『生理痛の緩和』『皮膚を刺激から守る』『膀胱の炎症の緩和』『気管支の炎症の緩和』『リラックス･安眠効果』『貧血の緩和』『冷え性の緩和』『風邪予防』『抜け毛予防』『美肌効果』『過食予防』『口内炎の緩和』
うひょー！良いことだらけ。
こんなハーブティー、飲まない手はない。
さっそく花を煮て(？)お茶にした。

自家製カモミールティー、出来立ての匂いは若いリンゴを割ったときみたい。
味は、甘味を押さえたリンゴ。飲んだ後鼻から抜ける香りには少々青さがある感じ。
正直、
「香りは良いけど特別旨いとは思わない」
と感じました。
効能が凄いので、まぁ漢方だと思って飲もうと思い、ちょっと濃いと感じていたので水で薄めて、容器に移して冷やしておいた。
しばらく時がたち、いつもならコーヒーでも飲もうというタイミングで、カモミールティーの事を思い出す。
アイスカモミールティーを頂いてみた。

驚いた。
口の中が一発でスッキリサッパリ！
フンワリゆる～くリンゴのような甘さが広がり、鼻から抜ける感じの青臭い匂いは消えて、爽やかな『鼻息』に。
鼻息爽やかってなかなかのものでしょ！？
これは、我慢して飲むものではない。
ハーブティーと言う概念がなかった私に、好みのドリンクが一つ増えた。
水１リットルにカモミールこれぐらいいれてみました。

ちょうど良い感じの濃さでしたよ。
カモミールティーの注意点
カモミールティーにカフェインは入っていません。
この点は、お子さまでも安心ですね。
恩恵たくさんのハーブティーですが、妊婦さまには、おすすめしません。
効能的には妊娠中の体にも凄くよさそうなのですが、
『筋弛緩作用』
や、
『子宮収縮作用』
なる、妊婦さんには怖いものもあります！
どうしても飲みたい場合は必ずお医者さんに相談してください。必ずですよ！止められると思います。
妊娠中は飲まないのが無難かなぁ。
菊、マリーゴールド、ブタクサ、ヒナギクなど、きく科にアレルギーある人は警戒してください。
アレルギー、なめるとアナフィラキシーとか怖いですよ。
適当に種まいて、忘れた頃に生えていたので、初心者でも栽培は簡単。
様々な症状に対する効果･効能の数が凄い。
ホットでもイケるが、アイスがお薦め。
妊婦さんは飲むのを控えるのが無難。
ノンカフェインで子供でも飲める。
キク科にアレルギーある人は注意！
ハーブって乾燥したものはよく見るけど、自分で育てたらフレッシュハーブ使い放題！
フレッシュなカモミールは味も香りも、乾燥に比べてマイルド。
パラパラ種巻いたらできたので、たぶん栽培するのは簡単です。
黄色と白の花も、可愛くて良い香り。
